TOP＞ボレー＞ローボレー＆ハイボレー

ローボレー＆ハイボレー

高めのボールも低めのボールもボレーの基本動作でお話ししたような基本事項は変わりません。 □ ハイボレーの注意点 １．テイクバックをとりすぎない →あくまで、後ろ足より前にラケットをセットするというのが前提です。 ２．ラケット面が下を向きすぎない →上向きに近い面（あまりに高いボールは無理ですが）で逆回転をかけて相手コートに運びます。 ３．ラケットヘッドを動かしすぎない →スマッシュかボレーか分からないようなスイングになってしまいがちです。ボレーはあくまでブロックするだけです。 □ ローボレーの注意点 １．前の膝を曲げすぎない。 →前傾姿勢になりすぎるとボールを上から切り込んでしまう。 ２．後ろの膝を曲げる →バランスを保って重心を低くすることができる。後ろの膝を使って前に送り出す感じで。 ３．ラケットをボールの軌道の延長線上に素早くセット。 →落ちてくるボールをキャッチするイメージで。 ４．ラケット下から上に持ち上げない。 →低めのボールを上に持ち上げようとして、下から上のスイングになってしまう人がいます。ボールは上向きの面で持ち上げますので、下から上に振る必要はありません。

[テニスのばいぶる]